الادراك, العين واشاراتها

الإدراك

يدرك الإنسان العالم من حوله بما يصل إلى عقله عن طريق الحواس من صور وأصوات وكلمات وأحاسيس ، والتي تخضع لعملية ترشيح وانتقاء ، فيشكل خريطته الخاصة في ذهنه ويحدها بحدود تختلف عن غيره . وهناك ثلاث عوامل تحد من إدراكنا للعالم وتقيده :

 الحواس
 اللغة
 المعتقدات والقيم الــحواس :
الحواس هي قنوات إدراك العالم ولها قدرات وإمكانيات محدودة . كما أننا قد نقع أحيانا في شراك خداع الإحساس .

اللغـــة :
وهي أحد المرشحات Filter للمعلومات التي يستقبلها الدماغ عن طريق الحواس . وهناك ثلاث عيوب تؤثر على إدراكنا :
التعميم : Generalization التعميم يقلل من الدقة التي ندرك بها العالم .
“كل برامج التلفاز سخيفة "
" لا يوجد صديق مخلص في هذا الزمن "
" كل الرجال يعارضون عمل الزوجة "

الحذف eletion أحيانا نمارس الحذف دون وعي ، وهو مما ينقص إدراكنا للعالم .
" هو ضربني "
" ولدي نجح "
" برامجهم ممتازة "

التشويه Distortion:
" هذه المدرسة هي الأحسن "
" هذا الكتاب ممتاز "

االمعتقدات والقيم Believes & Values :

قد يعتقد الإنسان بمعتقدات تحد من إدراكه وتقيد قدراته ، ومتى ما غير الشخص اعتقاده فإنه يغير إدراكه للعالم وتتسع حدوده . كما أن القيم تلعب دورا كبيرا في تشكيل العالم في ذهن الشخص . ولهذه القيم مراتب ودرجات وعند تغير مراتبها فإن الإدراك يتغير .

ااطار الإدراك

يقف بعض الناس متخاذلين أمام تحديات الحياة وهم لا يدرون لماذا لا يمكنهم تحقيق أهدافهم . إن فشلهم لا يرجع إلى نقص إمكانياتهم ولكن يعود لما يلي :

1. عدم معرفة ما يريدون بالتحديد يجعلهم حائرين يسيرون بلا تخطيط
2. لا يعرفون ماذا يفعلون بالتحديد للوصول إلى الهدف
3. غير واثقين من قدراتهم على تحقيق ما يريدون

إاطار الإدراك هو مجموعة من الأسئلة يستخدمها الناس لا شعوريا وتكون السبب في تكوين مشاعر تؤثر في تصرفاتهم ومن ثم نتائج أفعالهم . ويتكون من جزأين :

1. الإطار السلبي : التفكير بطريقة تقود إلى مشاعر سلبية توحي بالعجز وإلقاء اللوم على الظروف أو الآخرين .

فكر في مشكلة سببت لك مشاعر محزنة ثم اسأل ( نفسك أو غيرك ) :
- ما هي المشكلة ؟
- لماذا ظهرت لي ؟
- منذ متى أعاني منها ؟
- كيف تحد من إمكانياتي ؟
- من المسئول ؟
- متى كانت أصعب فترة عانيت فيها ؟
بماذا تشعر الآن ؟سوف تشعر بمشاعر سلبية .. قف وتنفس وتحرك .

2. الإطار الإيجابي : التفكير بطريقة تقودك إلى التحرك باتجاه الهدف ومعرفة ما تريد وكيف تفعله – إذا كان ذلك ممكنا لأي شخص في العالم فهو ممكن بالنسبة لي – ليس هناك فشل ولكن هناك خبرات .

- ماذا أريد ؟
- متى أريد ذلك ؟
- ما هي المصادر المتوافرة لدي ؟
- كيف يمكنني استغلال مصادري للحصول على ما أريد ؟
- إذا تحقق ما أريد ..كيف تتغير حياتي ؟
- ماذا على أن أبدأ به أو أن أفعل الآن ؟
بماذا تشعر ؟ سوف تجد أنك تشعر بهدوء .

العين وإشاراتها

ترتبط إشارات العين بأماكن معينة من الدماغ حيث تتحرك العين باتجاه ما لتعكس عملية تشغيل المعلومة في أجزاء الدماغ . . ويلاحظ أن الاتجاه عند الشخص الأعسر هو عكس اتجاه الأيمن . وبملاحظة إشارات العين والنظام التمثيلي والتأكيدات اللغوية للآخرين سوف يتمكن الشخص من تقييم الاتصال بهم على نفس المستوى وإحداث التوافق والألفة والانسجام .

االنمط حركة العين
صور من الذاكرة للأعلى جهة اليسار
صور إنشائية ( تخيل ) للأعلى جهة اليمين
سمع من الذاكرة إلى جهة اليسار ( مستوى الأذن )
سمع إنشائي ( تخيل ) إلى جهة اليمين ( مستوى الأذن )
التحدث مع الذات للأسفل إلى جهة اليسار
إحساس داخلي للأسفل إلى جهة اليمين

االـتدريـــب :

شخصان يقومان بهذا التدريب أحدهم يسأل ويلاحظ إشارات عين الآخر الذي يظل صامتا .

1. تذكر وجه صديقك في المرحلة الابتدائية / الثانوية ؟
2. كيف تبدو سيارتك لو صبغتها بلون وردي فوشيا ؟
3. كيف يبدو صوت المسئول / الزوج / الزوجة إذا كان بصوت الشخصية الكرتونية باباي/ دونالد دك ؟
4. تذكر صوت جدتك / والدتك / والدك ؟
5. كيف تشعر إذا صب أحدهم فوق رأسك ماء مثلج ؟
6. أعزف السلام الوطني في داخل رأسك . .
7. ماذا تقول لنفسك حينما تنجح بمهمة ما ؟
8. ماذا يمكن أن تقول لنفسك إذا استلقيت بعد يوم متعب جدا ؟
9. ماذا تشعر به عندما تتذكر شخص تحبه / تكرهه / تخافه جدا ؟