قواعد برمجة العقل الباطن

قواعد برمجة العقل الباطن



• " وما أصابكم من مصيبة فبما كسبت أيديكم " الشورى 30
• "أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء " حديث قدسي
• " لا يحقرن أحدكم نفسه " حديث شريف
• " تفاءلوا بالخير تجدوه " حديث شريف
• "راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال. . . راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع . . . راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك " فرانك أوتلو
• " نحن جميعا متساوون في أننا نملك 18 مليون خلية عقلية كل ما يلزمها هو التوجيه" كانفيلد وفنسون في كتابهما ( تجرأ لتكسب )
• " إن ما تضعه في ذهنك سواء كان سلبيا أو إيجابيا ستجنيه في النهاية " د. هلمستتر

قواعد برمجة العقل الباطن :
1. يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
2. يجب أن تكون رسالتك إيجابية
3. يجب أن تدل على الوقت الحاضر
4. يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5. يجب أن تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تستوعبها وتثبت في العقل الباطن .
وإليك الطريقة :

1. دون على الأقل 5 رسائل سلبية أثرت عليك سلبا مثل : أنا ما أقدر أدرس . . أنا لا أستطيع التحدث أمام الآخرين . . مستحيل أنجح في .. أنا خجول . . أنا لا أستطيع عمل رجيم . . ( مزق الورقة وارمها في سلة المهملات ) .

2. دون 5 رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأ بكلمة " أنا " مثل : أنا أستطيع تحقيق النجاح . . أنا أثق في قدراتي . . أنا ذكي وموهوب . . أنا أفهم وأستوعب . . أنا أحفظ بسرعة . . أنا اجتماعي وأعجب الآخرين . .

3. خذ نفسا عميقا واقرأ الرسالات الواحدة تلو الأخرى .

4. ابدأ بأول رسالة وخذ نفسا عميقا واطرد أي توتر من داخلك ( التنفس الاسترخائي ) .

5. اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي .

6. أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ( صوت وصورة وإحساس ) واستشعر الأحاسيس الإيجابية وقوها في داخلك .

كيف تصل إلى هدفك ؟


- حدد أهدافك ( أنا أنجح بتفوق . . أنا أستطيع تحقيق النجاح في . . أنا أستطيع التحكم في إرادتي . . )
- تصور الهدف في خيالك بالصورة والصوت والإحساس .
- حدد وسائل الوصول للهدف ( تنظيم الوقت – استشارات - مساعدة الآخرين . . ) .
- فكر في احتمالات وظروف النجاح في ذهنك .
- فكر في التحديات المحتملة والتي تؤدي للفشل وكيف تقاومها .
- فكر في قدراتك وتجاربك الناجحة في الماضي والتي تساعدك على تحدي الصعاب .
- فكر بالأسباب التي تدفعك للتحدي وألغ من تفكيرك "صعب ومستحيل " .
- برمج نفسك برسائل إيجابية تشجعك على الاستمرار وكررها بينك وبين نفسك بحماس وصرح بها للآخرين بثقة مثل " أنا أستطيع . . . أنا أثق بنفسي . . أنا متأكد من قدراتي . . " .
- شجع نفسك باستمرار على أقل إنجاز وكافئ نفسك .
- داوم على الصلاة والدعاء ، واطلب من والديك الدعاء لك بالتوفيق والنجاح .




تــــــدريب


أذكر 10 أسباب تدفعك لتغيير وضعك إلى الأحسن ؟

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-


أذكر 10 نتائج سلبية إذا لم تتغير للأفضل ، وظللت على ما أنت عليه ؟

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-


أذكر 10 خطوات تبدأ عملها منذ اليوم للتغيير نحو الأحسن . .

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-


































تتم عملية الإدراك عن طريق ورود المعلومات إلى الدماغ عن طريق الحواس الخمس : البصر ، والسمع ، واللمس ، والشم ، والذوق . ويمثل الإحساس المتولد عن كل حاسة نمطا أو نظاما خاصا للإدراك .






النظام البصري Visual:

- يتحدث بسرعة
- صوته عالي
- أنفاسه قصيرة وسريعة
- يفكر بالصور أكثر
- دائم الحركة
- يهتم بالصور والمناظر والألوان
- قراراته على أساس ما يرى ويتخيل

النمط الصوري تغلب عليه الكلمات والعبارات التالية :
نظر – رؤية – تصور – مراقبة – يشاهد – ألوان – منظر – أرى - يظهر لي – أرى ما تقول – وجهة نظري - يدقق النظر . .

النظام السمعي Auditory:

- يستخدم طبقات صوت متنوعة
- يتنفس من أسفل الحجاب الحاجز
- له قدرة على الإنصات
- يهتم بالأصوات
- قراراته على أساس ما يسمعه ويحلله

النمط السمعي تغلب عليه الكلمات والعبارات التالية :
صوت – سمع – نغمة – رنين – كلام – جرس - ينصت – نغم – يقرع الجرس – انتبه لكلامي - يرن في أذني - يخاطب الناس – كلام الناس . .

النظام الحسي Kinesthetic:

- صوته هادئ
- يتنفس ببطىء وعمق
- يهتم بالأحاسيس
- يأخذ قراراته على أساس شعوره

النمط الحسي تغلب عليه الكلمات والعبارات التالية :
شعور – إحساس – لمسة – خشن – ناعم – صلب – لين – ضرب – بارد – حار – صبور - ألم – يخفق قلبه – يخدش الشعور – عديم الإحساس . .


كلمات وعبارات محايدة :

فكر – عقل – حكمة – منطق – فكرة – تجربة – عملية – فهم - ثقافة – حافز – دافع – تفكير – تفهم – أفكار . . .





اكتشف نظامك التمثيلي الأساسي

لتحديد ما هو نظامك التمثيلي الأساسي ، اختر إجابة واحدة لكل سؤال :
السؤال الإجابة ص س ح
إذا واجهتك مشكلة تفكر حتى تجد الحل المناسب
تناقشها مع شخص آخر
تفكر حتى تستشعر الحل
في الحوار مع شخص آخر
ما الذي يؤثر عليك . . عدم وضوح الرؤية عنده
منطق الشخص وحديثه
عدم إحساسه برأيك
أحب أن يفعل الآخرون الابتسامة والنظرة المريحة
اختيار الكلمات المناسبة
مشاعر الود والاحترام
ما أهم ما فعلته في لقاء الأمس . . رأيت مشهدا أو صورة . .
استمعت أو قلت كلاما . .
أحسست بمشاعر . .
عندما تكون في أحضان الطبيعة . . ماذا تفضل . . مشاهدة المناظر
الاستماع لأصوات . .
استنشاق الروائح الزكية ..
عند شرائك كتاب . . ما الذي يؤثر فيك أكثر . . تصميم الغلاف والصور
عنوان الكتاب ومحتواه
نوعية الورق وملمسه
مجموع النقاط





الأيمن الأيسر

•التناسق
•الألحان
•الألوان
•التخيل
•الألوان
•الأبعاد






• 20% مما نقرأ
• 30 % مما نسمع
• 40 % مما نرى
• 50 % مما نقول
• 60 % مما نفعل
• 90 % نقرأ ونرى ونسمع ونقول ونفعل